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By @DSJHD2

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수면제는 여행으로 인해 환자를 다른 시간대에 배치하거나 일정이 크게 변경된 후 휴식을 취할 수있는 간단하고 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 처방전과 비처방 수면제가 있습니다. 일부 수면제는 환자가 수면에 도움이 될 수 있고, 일부는 환자가 수면을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며, 일부는 두 가지 모두를 수행하도록 설계되었습니다. 이 약은 일시적인 수면 보조제로만 장기간 사용하는 것이 좋습니다. 지속적인 불면증을 앓고있는 환자는 종종 근본적인 신체적 또는 심리적 문제의 징후이기 때문에 의사와 상담해야하며, 수면제는 이러한 문제를 치료하는 데 도움이되지 않으며, 잠들지 못하거나 수면을 유지할 수없는 증상 일뿐입니다. 처방전없이 살 수있는 수면제와 처방전 수면제는 모두 심각한 잠재적 인 부작용이 있으며 이는 사람마다 다를 수 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 수면제 부작용을 완화하기 위해 복용량과 약물이 환자의 시스템에서 지속되는 기간도주의 깊게 모니터링해야합니다.

Chapter 1

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수면제는 가장 일반적으로 처방되는 약물 중 일부입니다. 실제로 영국에서는 매년 약 1,200 만 개가 처방됩니다. 최근 결과에 따르면 만성 수면이 좋지 않은 사람들의 12 %는 현재 처방 된 수면제를 복용하고 있습니다. 낮 동안의 잔여 부작용과 건강에 대한 장기적인 부정적인 영향의 가능성에 대한 증거가 증가함에 따라 사람들이 수면 부족을 개선하기 위해 대체 수면 보조제를 찾는 것이 점점 보편화되고 있습니다.

의심 할 여지없이, 알약은 사람들 이잠들수 있도록 도와줍니다.,하지만 장기적으로 작동하지 않을 수 있습니다. 따라서 영국 및 국제 지침은 수면제를 단기간 (몇 주) 또는 가끔 사용하는 경우에만 처방하도록 권장합니다. 수개월 또는 수년 동안 지속되는 지속적인 수면 문제가있는 사람들에게는 권장되지 않습니다.

‘오프 라벨 처방’

때때로 사람들은 다른 목적을위한 약물을 투여 받지만 부작용으로 졸음을 유발하여 수면 보조제로 사용하기에 적합합니다. 이러한 약물은 항우울제 (우울증 환자를 대상으로 함) 또는 항히스타민 제 (알레르기 반응 치료에 사용) 일 수 있습니다.

항히스타민 제는 ‘히스타민’이라고 불리는 뇌의 화학 전달 물질 인 신경 전달 물질에 영향을 미쳐 각성을 촉진합니다. 특히 ‘1 세대 항히스타민 제’로 알려진 항히스타민 제 그룹은 뇌의 히스타민 수용체를 차단하여 일부 사람들이 졸리 게하는 효과가 있습니다. 이와는 대조적으로, 수면 부족이 우울증의 결과로 여겨지는 경우 또는 여러 항우울제의 진정 효과로 인해 의사가 항우울제를 처방 할 수 있습니다. 이 약물은 세로토닌, 히스타민 또는 멜라토닌에 대한 영향을 통해 수면을 도울 수 있습니다.

이를 ‘오프 라벨 처방’이라고하며 일부 의사는 이러한 종류의 약물을 장기간 처방 할 수 있기 때문에 선호합니다.

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